Voor wie?
Voor jong en oud en voor degene die graag fysiek actief is en soms intensiteit niet schuwt.
Wat?
Fysiek een actieve lesvorm waarin een flow zit (vinyasa is de verbinding van beweging met de adem) zodat het een ritme wordt, een doorgaande stroom. Poses worden verder uitgebouwd dan in de Easy Flow. Je hoeft niet lenig te zijn! Wel het prettig vinden actief te bewegen. Ik begeleid je persoonlijk en aanpassingen zijn altijd mogelijk. Aandacht voor adem en een heerlijke eindontspanning maakt het tot een actieve meditatie. Het gaat uiteindelijk over openen en bewustwording.
Kom het gerust uitproberen en zie wat het je brengt!
Yogalicht is werkzaam in Beek, Nijmegen en Slijk-Ewijk .
Voor meer info kijk op www.yoga-licht.nl