Blijf thuis fit met Uniek Sporten
Nu je door het coronavirus thuis moet blijven is het een uitdaging om fit te blijven. Juist nu is het belangrijk dat je toch in beweging blijft. Heb je geen idee wat je nu kunt doen om je conditie en kracht te werken? Dan kun je wel wat inspiratie gebruiken.
Wist je bijvoorbeeld dat:
- … Op de Facebookpagina Uniek Sporten Gelderland, we met de Gelderse coördinatoren Uniek Sporten diverse filmpjes en challenges delen (#ikbeweeguniek)?
- … De landelijke site van Uniek Sporten de startpagina zodanig aangepast heeft dat eerst allerlei tips en ideeën over thuis sporten en bewegen worden weergegeven? Zie ook alle nieuwsberichten met leuke ideeën.
- … Stichting Koprol challenges en voorbeelden om thuis te bewegen op hun facebookpagina deelt? Gericht op mensen die sporten op maat nodig hebben. Zie: https://nl-nl.facebook.com/stichtingkoprol
- … Bij Thiro training worden filmpjes gedeeld over bewegen voor mensen met een (verstandelijke) beperking. Zie: https://thirotraining.nl/doe-het-zelf-2/?
- … De Dirk Kuyt Foundation 26 TOPFIT trainingen aangepast sporten online heeft staan? Deze zijn gemakkelijk thuis uit te voeren en worden zowel staand als in een rolstoel gedemonstreerd. Zie: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2z9gFJG_NqxsUapiEeZwuDKIgUMNRixq.
- … Welzorg een #stayfitchallenge geïnitieerd heeft?
- … ondanks dat de Special Olympics Nationale Spelen 2020 dit jaar niet doorgaan je nog steeds een eigen PR kan scoren via de speciale app?
Wekelijks zullen ook filmpjes via de Facebookpagina van Sportstimulering Berg & Dal gedeeld worden.
[/column]