Valpreventie

Valpreventie gaat over het voorkomen van vallen bij ouderen. Vallen kan ernstige verwondingen veroorzaken, zoals botbreuken. Om dit te voorkomen, zijn er verschillende maatregelen die je kunt nemen.
Denk aan beweegprogramma's die de balans en spierkracht verbeteren, het aanpassen van de omgeving door obstakels te verwijderen en handgrepen te plaatsen, en het controleren van je gezondheid en medicatie.

Ook is het belangrijk om goed geïnformeerd te zijn over de risico's van vallen en wat je kunt doen om deze te verminderen. Valpreventie helpt om veilig en zelfstandig thuis te blijven wonen.